डिलीवरी के बाद कौन सा पानी पीना चाहिए?

आयुर्वेद के अनुसार अजवाइन पाचन, स्तनदूध के उत्पादन और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए फायदेमंद है। इसलिए अक्सर नई माँ को डिलीवरी से उबरने के लिए अजवाइन के सेवन की सलाह दी जाती है।

प्रसव के बाद अधिकतर महिलाओं में हाइड्रेशन की वजह से बहुत अच्छी मात्रा में दूध की आपूर्ति होती है. रक्त के संचालन में भी वृद्धि होती है, और शरीर से मल नियमित रूप से और आसानी से भी निकल जाता है. इसलिए महिलाओं को प्रतिदिन छह से आठ गिलास पानी पीना चाहिए.

डिलीवरी में गर्म पानी पीने से क्या होता है?
आमतौर पर प्रसव के बाद महिलाओं को गर्म चीजें खाने और पीने को दी जाती हैं और ठंडी चीजों से उन्‍हें दूर रहने की सलाह दी जाती है। अगर आपकी डिलीवरी गर्मी के मौसम में हुई है, तो जाहिर सी बात है कि आपका मन ठंडा पानी पीने का करेगा ही लेकिन प्रसव के बाद ठंडी चीजों से रिकवरी में देरी हो सकती है।